Krátke správy

27.04.2023
Záchranná brigáda Hasičského a záchranného zboru v Malackách v súčinnosti s Okresným riaditeľstvom Hasičského a záchranného zboru v Malackách pozýva verejnosť pri príležitosti osláv sviatku svätého Floriána, patróna hasičov, na Deň otvorených dverí, ktorý sa uskutoční dňa 05. mája v čase od 08.30 h do 12.00 h v priestoroch Záchrannej brigády Hasičského a záchranného zboru v Malackách na Továrenskej ulici č. 1.

30.10.2022
Z 10 kandidátov ĽPM sme získali 10 poslaneckých mandátov. Novým poslancom zastupiteľstva sa stane náš kandidát Tomáš Beňo.Kandidát na primátora Juraj Říha uspel so 4171 hlasmi, čo predstavuje 79,81 % z 5 226 platných hlasov odovzdaných všetkým kandidátom.

» Archív krátkych správ

Inzercia

Posledné komentáre

peniaze ležia na ulici19.11.2024
Mesto sa opäť uchádza o dotáciu na...

nobody15.04.2024
Sasinkova ulica môže prejsť obnovou...

eva11.03.2024
Ulica Martina Benku prejde...

Michal11.08.2023
Ulica Martina Benku prejde...

nobody29.06.2023
Primátor Říha: Stavebný ruch ustane...

Gusto25.04.2023
Mesto obstaráva cyklotrasu z...

Max24.03.2023
Začala stavebná úprava svetelnej...

Luboš06.03.2023
Mesto získalo takmer 950 tisíc eur na...

Príspevky z fóra

jan04.12.2023

Jana19.10.2022

dj24.03.2022

Peter Ditrich16.03.2022

Ondro05.08.2021

Príspevky z tém

otázka19.04.2017
Družstevná v Malackách

riki18.03.2015
Skatepark Malacky

pre pána primátora..16.02.2015
Skatepark Malacky

občan daňový poplat13.02.2015
Skatepark Malacky

ironik12.02.2015
Skatepark Malacky

Obedové menu Pridaj sa k nám Prehľadne na LPM.sk Podeľme sa o zážitky

rozhýb MA

tlačiť

rozhýb MA ! je verejné podujatie pre deti, mládež aj dospelých, ktorí majú radi pohyb. Pohybovňa rozhýbe všetkých, čo budú mať chuť sa zapojiť. V sobotu 28.9. v priestoroch telocvične Cirkevnej školy v Malackách si prídu na svoje deti ale aj dospelí.

Udalosť „rozhýb MA !“ vznikla ako myšlienka ,ktorá má ľudom ukázať radosť z pohybu trochu inak prostredníctvom rôznych pohybových aktivít ako parkour, freerunning, gymnastika či kondičný tréning s vlastnou hmostnosťou. Hlavnou časťou programu "rozhýb MA ! " sú tréningy, workshopy, prvá pomoc a „ne“súťaže pod vedením kvalifikovaných trénerov, do ktorých sa môže zapojiť každý. K dispozícii bude okrem telocvične aj workout ihrisko a šatňa na prezlečenie.

DETI sa môžu tešiť na prekážkové dráhy, veľa skokov, zaujímavé pomôcky a hry...

MLÁDEŽ zaujme pohybová alternatíva „ako sa dá flákať po vonku“...

PRE DOSPELÝCH je pripravený ukážkový tréning zameraný na kondíciu aj koordináciu, krátke workshopy v oblasti pohyb a zdravý životný štýl, alebo aj ukážka prvej pomoci

Kedy? 28.9. 2019 sobota (10:00 - 14:00)
Kde? Cirkevná škola v Malackách (telocvičňa)

4 WORKSHOPY = 4 ROZLIČNÉ STANOVISKÁ:
Každá skupina (podľa veku) si môže postupne prejsť všetky stanoviská, program je rozdelený na "epizódy" (pod vedením kvalifikovaných trénerov a inštruktorov):

1.) PARKOUR - "základy" - telocvična
(Stanislav Pálka, FTVŠ UK)

2.) GYMNASTIKA - "stojka" - telocvična
(Samuel Lajmon, FTVŠ UK)

3.) KONDIČNÝ TRÉNING - "sila" - workout ihrisko
(Marek Gábriš, FTVŠ UK

4.) PRVÁ POMOC - "ako ošetriť pri úraze" - workout ihrisko
(Zuzana Obernauerová, Červený kríž)

ROZDELENIE SKUPÍN DO 4 VEKOVÝCH KATEGÓRIÍ:
1.) Detičky (5 - 8 rokov)
2.) Deti (8 - 12 rokov)
3.) Mládež (12 - 16 rokov)
4.) Dospelí (16 + rokov)

ORIENTAČNÝ ČASOVÝ HARMONOGRAM:

10:00 Otvorenie podujatia - Úvod
10:10 - 10:40 Výživná "rozcvička" (všetky skupiny)
10:00 - 11:00 - Príprava plochy plochy na cvičenie
11:00 - 11:25 Epizóda č. 1
5 min. pauza
11:30 - 11:55 Epizóda č. 2
5 min. pauza
12:00 - 12:25 Epizóda č. 3
5 min. pauza
12:30 - 12:55 Epizóda č. 4
25 min pauza (ľahký obed)
13:20 - 13:45 Spoločné pohybové hry a "nesúťaže"
13:45 - 14:00 Spoločný strečing
14:00 Voľná diskusia

REGISTRÁCIA je nezáväzná a zaistíš si ňou miesto:

www.pohybovna.sk/rozhybma

ODPORÚČAME prísť od začiatku programu 10:00, aby si si vyskúšal všetko

NEHANBI SA prísť aj keď si začiatočník, budeme tam na to, aby sme ti poradili ako sa hýbať :)

NA OBLEČENIE nepotrebuješ nič špeciálne, ale bude ti fajn ak budeš mať pohodlné tenisky

VSTUPNÉ je dobrovoľné

Pohybovňa - Šport - 25.09.2019 - 4720 čítaní

Pridaj svoj komentár

Pre pridávanie komentárov platia rovnako pravidlá dohodnuté pre diskusiu. Príspevok sa zobrazí v diskusii až po autorizácii administrátorom, takže ho prosím neposielajte viackrát.