Publikum tvorili hlavne seniori, priatelia malackej knižnice. Od knihovníčky M. Bernátovej sme sa dozvedeli, že staršie ročníky tvoria podstatnú časť čitateľov a radi sa zúčastňujú akcií, ktoré knižnica pre verejnosť robí.
Marián Novota, lektor OZ Život a zdravie, si pre publikum pripravil aj obrazovú prezentáciu, ktorá potvrdzovala jeho slová prostredníctvom štatistík a prieskumov. Zdravá životospráva neovplyvňuje len našu dobrú fyzickú kondíciu, ale aj psychické zdravie. Podľa M. Novotu, ak sa budeme pridŕžať pilierov preventívno-liečebného programu NEWSTART (pozri v závere príspevku), máme šancu dosiahnuť "úplné zdravie".
Publikum tvorili hlavne seniori, priatelia malackej knižnice. Od knihovníčky M. Bernátovej sme sa dozvedeli, že staršie ročníky tvoria podstatnú časť čitateľov a radi sa zúčastňujú akcií, ktoré knižnica pre verejnosť robí.
Faktory dlhovekosti - radí sa medzi ne aj napríklad hra s deťmi, pri ktorej môžu dospelí načerpať veľa pozitívnej energie. K dosiahnutiu vysokého veku môže dopomôcť aj starostlivosť o záhradu.
M. Novota podčiarkol aj dôležitosť konzumácie dostatočného množstva ovocia a zeleniny - denne aspoň 400 g.
Orechy majú na ľudské zdravie celú škálu veľmi pozitívnych účinkov. Viac v príspevku Orechy - potrava a pochúťka.
V našom jedálničku by nemali chýbať ani strukoviny.
Publikum nasávalo inšpiráciu pre zdravší a šťastnejší život.
Branislav Turan predstavuje publikácie, kde možno nájsť cenné rady k ceste za zdravím. Tie si mohli účastníci prednášky hneď kúpiť.
Detský zdravotno-vzdelávací projekt Filip prináša zdravie všetkým deťom. Bábka Filipko za pomoci uja doktora i dobrých priateľov objavuje Krajinu zdravia. Pozýva do nej všetky deti cez svoje dobrodružné príbehy a chce, aby boli šťastné a zdravé.
Ponúkaná literatúra, ktorú nájdete aj tu.
NEW START je program zahŕňajúci komplex základných princípov, ktoré majú priaznivý účinok na naše zdravie. Týchto osem malých krôčikov preventívno-liečebného programu znamenú v konečnom dôsledku jeden veľký krok pre naše zdravie.
Zdroj: www.zivotazdravie.sk
Najbližšie sa v Malackách zástupcovia OZ Život a zdravie chystajú do Materského centra Vánok s prednáškou na tému zdravá výživa detí. O termíne vás budeme včas informovať.