ĽudiapreMalacky.sk » rozhýb MA

Udalosť „rozhýb MA !“ vznikla ako myšlienka ,ktorá má ľudom ukázať radosť z pohybu trochu inak prostredníctvom rôznych pohybových aktivít ako parkour, freerunning, gymnastika či kondičný tréning s vlastnou hmostnosťou. Hlavnou časťou programu "rozhýb MA ! " sú tréningy, workshopy, prvá pomoc a „ne“súťaže pod vedením kvalifikovaných trénerov, do ktorých sa môže zapojiť každý. K dispozícii bude okrem telocvične aj workout ihrisko a šatňa na prezlečenie.

 

DETI sa môžu tešiť na prekážkové dráhy, veľa skokov, zaujímavé pomôcky a hry...

 

MLÁDEŽ zaujme pohybová alternatíva „ako sa dá flákať po vonku“...

 

PRE DOSPELÝCH je pripravený ukážkový tréning zameraný na kondíciu aj koordináciu, krátke workshopy v oblasti pohyb a zdravý životný štýl, alebo aj ukážka prvej pomoci
 
Kedy? 28.9. 2019 sobota (10:00 - 14:00)
Kde? Cirkevná škola v Malackách (telocvičňa)

 

4 WORKSHOPY = 4 ROZLIČNÉ STANOVISKÁ:
Každá skupina (podľa veku) si môže postupne prejsť všetky stanoviská, program je rozdelený na "epizódy" (pod vedením kvalifikovaných trénerov a inštruktorov):

1.) PARKOUR - "základy" - telocvična
(Stanislav Pálka, FTVŠ UK)

2.) GYMNASTIKA - "stojka" - telocvična
(Samuel Lajmon, FTVŠ UK)

3.) KONDIČNÝ TRÉNING - "sila" - workout ihrisko
(Marek Gábriš, FTVŠ UK

4.) PRVÁ POMOC - "ako ošetriť pri úraze" - workout ihrisko
 (Zuzana Obernauerová, Červený kríž)

ROZDELENIE SKUPÍN DO 4 VEKOVÝCH KATEGÓRIÍ:
1.) Detičky (5 - 8 rokov)
2.) Deti (8 - 12 rokov)
3.) Mládež (12 - 16 rokov)
4.) Dospelí (16 + rokov)

 

REGISTRÁCIA je nezáväzná a zaistíš si ňou miesto:

 

ODPORÚČAME prísť od začiatku programu 10:00, aby si si vyskúšal všetko

NEHANBI SA prísť aj keď si začiatočník, budeme tam na to, aby sme ti poradili ako sa hýbať :)

NA OBLEČENIE nepotrebuješ nič špeciálne, ale bude ti fajn ak budeš mať pohodlné tenisky

 

VSTUPNÉ je dobrovoľné