Krátke správy

27.04.2023
Záchranná brigáda Hasičského a záchranného zboru v Malackách v súčinnosti s Okresným riaditeľstvom Hasičského a záchranného zboru v Malackách pozýva verejnosť pri príležitosti osláv sviatku svätého Floriána, patróna hasičov, na Deň otvorených dverí, ktorý sa uskutoční dňa 05. mája v čase od 08.30 h do 12.00 h v priestoroch Záchrannej brigády Hasičského a záchranného zboru v Malackách na Továrenskej ulici č. 1.

30.10.2022
Z 10 kandidátov ĽPM sme získali 10 poslaneckých mandátov. Novým poslancom zastupiteľstva sa stane náš kandidát Tomáš Beňo.Kandidát na primátora Juraj Říha uspel so 4171 hlasmi, čo predstavuje 79,81 % z 5 226 platných hlasov odovzdaných všetkým kandidátom.

» Archív krátkych správ

Inzercia

Posledné komentáre

eva11.03.2024
Ulica Martina Benku prejde...

Michal11.08.2023
Ulica Martina Benku prejde...

nobody29.06.2023
Primátor Říha: Stavebný ruch ustane...

Gusto25.04.2023
Mesto obstaráva cyklotrasu z...

Max24.03.2023
Začala stavebná úprava svetelnej...

Luboš06.03.2023
Mesto získalo takmer 950 tisíc eur na...

Peter Ditrich06.02.2023
Rok 2023 sa začne výstavbou škôlky...

mm30.04.2022
Futbalový štadión by sa mal...

Príspevky z fóra

jan04.12.2023

Jana19.10.2022

dj24.03.2022

Peter Ditrich16.03.2022

Ondro05.08.2021

Príspevky z tém

otázka19.04.2017
Družstevná v Malackách

riki18.03.2015
Skatepark Malacky

pre pána primátora..16.02.2015
Skatepark Malacky

občan daňový poplat13.02.2015
Skatepark Malacky

ironik12.02.2015
Skatepark Malacky

Obedové menu Pridaj sa k nám Prehľadne na LPM.sk Podeľme sa o zážitky

rozhýb MA

tlačiť

rozhýb MA ! je verejné podujatie pre deti, mládež aj dospelých, ktorí majú radi pohyb. Pohybovňa rozhýbe všetkých, čo budú mať chuť sa zapojiť. V sobotu 28.9. v priestoroch telocvične Cirkevnej školy v Malackách si prídu na svoje deti ale aj dospelí.

Udalosť „rozhýb MA !“ vznikla ako myšlienka ,ktorá má ľudom ukázať radosť z pohybu trochu inak prostredníctvom rôznych pohybových aktivít ako parkour, freerunning, gymnastika či kondičný tréning s vlastnou hmostnosťou. Hlavnou časťou programu "rozhýb MA ! " sú tréningy, workshopy, prvá pomoc a „ne“súťaže pod vedením kvalifikovaných trénerov, do ktorých sa môže zapojiť každý. K dispozícii bude okrem telocvične aj workout ihrisko a šatňa na prezlečenie.

DETI sa môžu tešiť na prekážkové dráhy, veľa skokov, zaujímavé pomôcky a hry...

MLÁDEŽ zaujme pohybová alternatíva „ako sa dá flákať po vonku“...

PRE DOSPELÝCH je pripravený ukážkový tréning zameraný na kondíciu aj koordináciu, krátke workshopy v oblasti pohyb a zdravý životný štýl, alebo aj ukážka prvej pomoci

Kedy? 28.9. 2019 sobota (10:00 - 14:00)
Kde? Cirkevná škola v Malackách (telocvičňa)

4 WORKSHOPY = 4 ROZLIČNÉ STANOVISKÁ:
Každá skupina (podľa veku) si môže postupne prejsť všetky stanoviská, program je rozdelený na "epizódy" (pod vedením kvalifikovaných trénerov a inštruktorov):

1.) PARKOUR - "základy" - telocvična
(Stanislav Pálka, FTVŠ UK)

2.) GYMNASTIKA - "stojka" - telocvična
(Samuel Lajmon, FTVŠ UK)

3.) KONDIČNÝ TRÉNING - "sila" - workout ihrisko
(Marek Gábriš, FTVŠ UK

4.) PRVÁ POMOC - "ako ošetriť pri úraze" - workout ihrisko
(Zuzana Obernauerová, Červený kríž)

ROZDELENIE SKUPÍN DO 4 VEKOVÝCH KATEGÓRIÍ:
1.) Detičky (5 - 8 rokov)
2.) Deti (8 - 12 rokov)
3.) Mládež (12 - 16 rokov)
4.) Dospelí (16 + rokov)

ORIENTAČNÝ ČASOVÝ HARMONOGRAM:

10:00 Otvorenie podujatia - Úvod
10:10 - 10:40 Výživná "rozcvička" (všetky skupiny)
10:00 - 11:00 - Príprava plochy plochy na cvičenie
11:00 - 11:25 Epizóda č. 1
5 min. pauza
11:30 - 11:55 Epizóda č. 2
5 min. pauza
12:00 - 12:25 Epizóda č. 3
5 min. pauza
12:30 - 12:55 Epizóda č. 4
25 min pauza (ľahký obed)
13:20 - 13:45 Spoločné pohybové hry a "nesúťaže"
13:45 - 14:00 Spoločný strečing
14:00 Voľná diskusia

REGISTRÁCIA je nezáväzná a zaistíš si ňou miesto:

www.pohybovna.sk/rozhybma

ODPORÚČAME prísť od začiatku programu 10:00, aby si si vyskúšal všetko

NEHANBI SA prísť aj keď si začiatočník, budeme tam na to, aby sme ti poradili ako sa hýbať :)

NA OBLEČENIE nepotrebuješ nič špeciálne, ale bude ti fajn ak budeš mať pohodlné tenisky

VSTUPNÉ je dobrovoľné

Pohybovňa - Šport - 25.09.2019 - 4417 čítaní

Pridaj svoj komentár

Pre pridávanie komentárov platia rovnako pravidlá dohodnuté pre diskusiu. Príspevok sa zobrazí v diskusii až po autorizácii administrátorom, takže ho prosím neposielajte viackrát.