Od januára začínam športovať

Za posledné roky sa v Malackách zlepšili podmienky pre rekreačné športovanie. Nemusíme byť hneď členmi nejakého športového klubu. Stačí si vybrať z hodín aktívneho pohybu, ktoré nám ponúkajú vyškolení inštruktori zumby, fitness, aerobiku, spinningu, bodybuildingu, tea-bo a pod. Zmapovali sme pre vás  aktuálnu ponuku.

Centrom športu v Malackách je Športová hala Malina na Sasinkovej ulici. Spravuje ju príspevková organizácia mesta AD HOC, ktorá zabezpečuje aj prevádzku letného kúpaliska spravidla v sezóne od júna do konca augusta. Viac informácií o ŠH Malina nájdete na internetovej stránke mesta tu 

Plávanie

ŠH Malina pôsobí aj plavecký klub Willy. Pre záujemcov organizujú od 16. januára aj ranné plávanie od 6.00 h do 7.00 h vždy v pondelok a piatok.

Fitness centrá

V minulom roku práve v športovej hale zrekonštruovali a rozšírili Fitness centrum Malacky. Na ploche 450 m² má ísť o najväčšie a najmodernejšie „fitko“ v našom meste. Verejné fitness centrum - Spartan Gym nájdete aj v priestoroch suterénu hotela Átrium.

Ak si chcú príslušníčky nežného pohlavia zacvičiť mimo pohľadov mužov k dispozícii majú Lady Fit Club na prízemí bytového domu na Ul. 1. mája 87 s rozlohou 250 m^2.

Uprednostňujete kolektívne športovanie?

V zumba rytme

K vzniku tohto populárneho revolučného fitness programu pomohla v roku 1999 náhoda. Keď si kolumbijský cvičiteľ aerobiku Alberto Perez alias Beto zabudol CD s hudbou a improvizoval s latinsko-americkým rytmami.

V Malackách Zumbu začala ako prvá precvičovať Vladimíra Landlová, ktorá však aktuálne cvičí už len v Rohožníku a Sološnici. Viac na jej webstránke www.zumbalive.sk.

Zumbu si môžete zacvičiť až štyrikrát do týždňa s cvičiteľkou Oľgou Bartalskou.

Hodiny začínajú od 9. januára s týmto pravidelným rozvrhom – v pondelok a utorok Zumba Fitness + ZumbaToning v telocvični ZŠ Záhorácka o 18.30 h, v stredu a piatok v telocvični cirkevnej školy o 18.00 h. Aktuálne tu

Zumbu cvičí aj Aďa v ZŠ na Juhu v piatok o 18.45 h.

Aerobik

Ak vám vyhovuje skôr pomalšie tempo, v ŠH Malina už roky precvičuje známa inštruktorka Miriam Horváthová v pondelok a vo štvrtok o 19.00 h.

Aerobik si môžete zacvičiť aj s Luciou v stredu o 19.30 h v telocvični na cirkevnej škole.

SPINNING®

Ide o skupinovú jazdu jednotlivcov na stacionárnych bicykloch pod vedením vyškoleného inštruktora a za sprievodu stimulujúcej hudby. Asi každý milovník spinningu v Malackách pozná Juraja Juhása. Jeho JJ Spinning centrum nájdete na Pezinskej ulici v blízkosti Tesca.

Aktuálne od 10. januára rozbieha program efektívneho spaľovania tukov FATBURNNING. Bude trvať do 26. apríla a cvičiť sa bude každý utorok a štvrtok od 19.00 do 20.00. Pre tých, ktorí chcú byť aktívni aj v nedeľu bude hodina už 15. 1. o 10.00 pre účastníkov programu FATBURNNING s 50 % zľavou.  

Tea-bo

Tea-bo je moderný druh aeróbneho cvičenia, ktoré kombinuje prvky karate, taekwan-do a klasického boxu s prvkami tanečného aerobiku. V Malackách ho od roku 2002 precvičuje v športových kruhoch známy Ali Reisenauer.

Viac sa o tea-bo tíme dozviete tu. Tréningy v tomto roku už začali. Sú v pondelok, v stredu a v piatok vždy od 19.00 h do 20.15 h  v špecializovanej telocvični pre box v BC RTJ Malacky na Ul. 1. mája.

Tea-bo precvičuje aj inštruktorka Lucia v telocvični na cirkevnej škole vždy v pondelok o 19.30 h a vo štvrtok o 19.15 h.

Fitness Streetdance

Tanečné štúdiu Saltatrix v Malackách rozbieha Fitness Streetdance dvakrát do týždňa v stredu a v piatok od 19.00 do 20.00 h v priestoroch suterénu bytového domu prezývaného „kukurica“ na Záhoráckej ulici. Viac tu.

Pilates

Po 10 hodinách sa budete cítiť lepšie, po 20 tak budete aj vyzerať a po 30 hodinách získate úplne nové telo, povedal Joseph Pilates, ktorými v 30. rokoch minulého storočia predstavoval v New Yorku na vtedajšiu dobu prevratný spôsob cvičenia. Chcete to vyskúšať. Máte možnosť v utorok a vo štvrtok od 19.00 do 20.00 h v budove MCK na Záhoráckej ulici.

Kalanetika

V utorok o 19.00 h a vo štvrtok o 18.30 h sa v priestoroch ZŠ Štúrova koná hodinové cvičenie kalanetiky.

Ak máte "parťáka"

Bedminton v Sokolovni

Pred pár rokmi TJ Strojár rozbehol v Sokolovni na Sasinkovej ulici bedminton. "Na výbore sme riešili efektívnejšie využiť Sokolovňu a predseda TJ Strojár Pavol Oreský prišiel s nápadom ponúknuť bedmintonové hodiny aj verejnosti," vyjadril sa v príspevku pre Malacké pohľady predseda volejbalového oddielu TJ Strojár Dušan Rusňák. V roku 2010 sa usporiadali 1. ročník Malackej bedmintonovej ligy. Aktuálne pripravujú spusttenie online rezervačného systému na www.volnytermin.sk. Bedminton v Sokolovni sa da rezervovat na oficiálnej stránke TJ Strojár.

Squash - Ricochet

Na sídlisku Juh pred pár rokmi sprevádzkovali Šport Oddych Pohoda Centrum, v ktorom nájdete kurt vhodný pre raketový šport podobný squashu a vzdialene tenisu - ricochet. Aj tu funguje možnosť online registrácie.

Tenis

Sezónne

Už piatu sezónu je Malačanom a návštevníkom z okolia počas zimnej sezóny k dispozícii umelá ľadová plocha v rozmeroch 20 x 40 m umiestnená na hádzanárskom ihrisku v Zámockom parku. Pre verejnosť je sprístupnená sedem dní v týždni od 14.00 do 18.00 h. Mimo týchto hodín si ju môžete od rána od 8.00 h do 13.00 h a večer 18.30 do 23.00 h ako skupina rezervovať. Viac info tu.

Tak do športovania...

Poznámka autorky: Možností pre aktívny pohyb je veľa. Zmapovali sme ich pre vás od stola s dostupných informácií na webe a určite sme túto tému nevyčerpali. Ak máte iné tipy, pošlite ich na info@lpm.sk. Radi ich do príspevku doplníme.

Lucia Vidanová - Šport - 06.01.2012 - 25801 čítaní

Komentáre k článku